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母乳喂养大本营

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[心得帖] 【专题】母乳不足,大本营给你最系统全面的追奶支持!

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[LV.2]混个脸熟I

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江苏 苏州市

母乳宣传达人 母乳推广达人

发表于 2016-10-25 15:39:49 |显示全部楼层

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“母乳不足”大致可以分为三个情况:
1、泌乳少,宝宝吃的少;
2、泌乳足够,宝宝吃的少;
3、泌乳足够,宝宝吃的足够,但家长以为没吃饱。

这三种情况第一种相对比较少,现在大多数人都知道“要吸才有奶”,但很多已经“挂喂”了却依然奶不够,这就很可能是后面两种情况了。或者也不排除喂奶时机和要领没有掌握,造成虽然勤喂了但没有刺激泌乳,造成泌乳量少的情况。

因为错误的判断,误以为奶少的,请先看看下面这些“被奶少”的情况

不吐奶头,嘴巴嘬:
总吐奶,实际是吃多了:混合喂养还吐奶?可以减奶粉了!

有一种奶少叫“理所当然的该少了”,你认为“不应该”的少都有哪些情况:

产后一周的奶量是肯定不多的,但“少”也是有必要性的:




如果你还是不能判断是否是奶少,那就通过客观数据来判断吧。
奶够,和宝宝吃饱,是不同的概念。这些都不是通过外观,比如吸奶器吸多少、宝宝吞咽几口等,来判断的。下面教你用大小便、体重判断宝宝摄入是否充足:奶多娃就饿不着?那可不一定

  • 如果通过以上判断,你确定宝宝实际摄入虽然是足够的,但还是感觉不够吃。除了常见的判断误区外,很可能是你并没有找到“带好孩子”“轻松带孩子”的方法,比如孩子睡觉放不下、孩子总是哭哄不好、孩子总要吃拿不掉。。。。带孩子是一项综合工程,仅仅是“奶够吃”是不够的。换句话说,即便是自来水一样的奶量,如果不会安抚、不善于哄睡、不会安排合理作息、不能愉快的带孩子玩耍、情绪不好、欠缺扎实的亲子沟通等等,都会造成“奶不够吃,孩子哄不好,难带,累死一家人”的状况。——此时非常建议妈妈约一位哺乳指导上门教你怎么安抚哄睡,怎么陪玩运动,怎么让自己学会轻松的带大孩子。妈妈也可以通过给我们发送关键词,比如“玩”“安抚”“睡眠”“吃奶频繁”等获取相关文章的支持。





一般来说,六个月后就不需要妈妈刻意追奶了。因为我们的泌乳在六个月后开始呈现逐渐下降的趋势,直到离乳。所以如果宝宝已经8、9、10个月,甚至更大了,还在担心自己母乳不足,就完全没有必要了。妈妈需要把重心放在宝宝的辅食方面,丰富辅食品种,提升口味,锻炼宝宝自己吃饭,培养吃饭兴趣,为母乳逐渐退居二线做好准备。






想要找到母乳不足的原因,得先系统了解泌乳是怎么回事,并不仅仅是你所听说的“吃的多就一定会产很多”,更不是靠妈妈吃喝吃出来的。

不管是泌乳少的,还是宝宝吃的少的,都可以通过以下几个重要方面筛查一下原因:

第一、错误的哺乳姿势让你奶多不起来:
并不是奶头在嘴巴里宝宝就能顺利的吃,角度、深度等都会影响宝宝吃奶的效率,和妈妈喂奶的感受。

特殊情况是,妈妈乳房结构特点决定哺乳姿势的特殊性。这里的案例可以说明:这种情况需要专业的诊断才能确定,普通妈妈很难自己判断:头胎二胎都五六个月就没奶了, 三胎也可以纯母乳!


再次强调,
正确衔乳关乎奶够不够、你疼不疼!
以下这篇值得反复多次温故知新:

更多有关姿势的文章,在微信首页发送“姿势”看专题文章。

第二、没有按需喂养,抓不住哺乳时机,每次都在不该喂奶的时候喂奶,该喂奶的时候没有喂,这样奶就多不起来。因为宝宝并不想吃的时候,是不会持久用力吸吮的,也就很难吃到足够的奶。了解什么叫哺乳时机请看我们的历史推文:

妈妈了解了各月龄宝宝每天吃几次,就更容易判断宝宝什么时候需要喂,什么时候不需要喂奶了:到底一天吃几次奶是频繁,吃几次是不够?

抓不住哺乳信号的喂奶,就容易变成挂喂、吃奶频繁。不按需喂奶,不论孩子是不是真要吃都喂的方式不但不能让奶多起来,还容易使得其反的,让乳房受伤,让奶量下降。即便真的所以千万不要盲目挂喂:

我们推送过通过增加哺乳次数追奶的案例,那是确实月子里哺乳次数不够的:追奶心得:奶水是孩子吃出来的,不是妈妈吃出来的

小结以上,奶水够,要靠宝宝能好好吃,并且妈妈按需喂——也就是该喂的时候喂,不该喂的时候不喂!

宝宝吃奶分为营养性吸吮和非营养性吸吮(比如为了给自己压惊、接觉、找乐子、撒气,和妈妈甜蜜一下等原因吃奶)。一般来说,当宝宝不再用力吸吮、大口吞咽了,营养性吸吮差不多就结束了,如果宝宝继续吸吮,那么吸吮接下来起到的作用就偏重于安抚了。营养性吸吮肯定是要保证的,而安抚性吸吮其实代表的是宝宝对获得安抚的需求,可以用别的方式来满足。妈妈不必担心如果减少了安抚性吸吮,宝宝的吸吮欲望无法得到满足,因为在营养性吸吮同时,也在满足宝宝的吸吮欲望了。

安抚性吸吮要不要在妈妈的乳房上满足,这是一个比较有弹性的选项。在妈妈的乳头可以接受的前提下,妈妈自己不觉得辛苦的话,想要满足宝宝的安抚性吸吮,这完全没问题。但如果妈妈自己并不想太辛苦,或者担心乳头会有不适,也没必要硬上奶啦!我们完全可以用乳房之外的其他方法来满足宝宝,比如拥抱、亲吻、游戏、轻拍、哼唱等。如果妈妈乳头已经有不适了,必须马上停止这种频繁的哺乳,不管你是为了追奶,还是为了安抚宝宝。

妈妈喂奶到底算不算“过于频繁”?点击阅读这篇文章,各月龄都有介绍,妈妈们可以参考:到底一天吃几次奶是频繁,吃几次是不够?

第三、乳房出奶不通畅,让产的奶都淤积在乳房里出不来。当妈妈的乳头乳晕疼、有破损、红肿、有硬块,甚至乳房已经有淤积时,这就在提醒妈妈,乳房出奶已经不通畅了。妈妈可以在大本营微信首页发送各种你关心的关键词,比如“堵奶”“淤积”“小白点”“小白泡”“乳头疼”等,先自己尝试一下如何调整乳房的出奶状况。一般不是特别严重的情况,只要方法正确,妈妈都可以自己处理好。但如果妈妈已经尝试了几天,没有效果,建议还是找专业的哺乳指导帮你解决,以免对奶量造成影响。



看了上面,追奶妈妈最好先确保以上三点,然后再看下面的追奶思路:

混合喂养的妈妈看到这三种情况就可以考虑减奶粉了:混合喂养| 看到3个信号就可以减奶粉了

觉得产得少但正在纯母乳的妈妈,先看翔看尿看体重,如果三者都还行,那就再观察一段时间看看。如果三者已经接近下限了,那果断找哺乳指导看看妈妈喂养环节哪里出了问题,别犹豫。


觉得宝宝吃得少的妈妈,如果宝宝大小便不少但体重轻,哺乳次数也正常,那优先考虑哺乳时机不对,导致宝宝吃少了。如果宝宝同时有睡得短、睡得乱、总哭不能好好玩耍的情况,同时考虑是睡得太差,耽误了宝宝吃奶的体力和心情,看专题文章【专题】吃奶频繁 里的案例和安抚技巧,也可以在首页发送“安抚”“睡眠”看怎么哄好孩子。


如果觉得产得也少,宝宝吃得也少,那就先改善宝宝吃奶,从时机、睡眠、姿势和妈妈乳房方面着手,不着急减奶粉。

但是无论什么情况,妈妈只要觉得乳房不舒服了,一定找哺乳指导别犹豫。因为乳房劳损了,顺利哺乳的基础就没有了。




除了以上,下面这些也是可以帮助到妈妈的:

妈妈的饮食也会对泌乳有一定影响:

最简单最直接提高奶量的方法,不妨一试:多喝水!你可别不信:史上提升挤奶量最简单又有效的方法
有一些发奶食品也可以尝试:哪种食物发奶有理?来学判断方法!

妈妈的心情也很重要,如果妈妈一直有抑郁的情绪,对产奶会有比较大的影响。爱人和家人应给予足够多的关注和倾听,帮助妈妈度过产后最初的日子。一切都会好起来!



究竟该喂多少量的母乳才是够的?亲喂的妈妈不必关注这点,只要符合摄入充足的标准,宝宝就不会被饿着。瓶喂的妈妈可以稍微关注下:

已经断奶了,还能重新开始哺乳吗?可以!神奇吧!来看真实妈妈的故事:

追奶的妈妈万万千,但很多疲于追奶的妈妈失败在于“抓的太紧”“太想要纯母乳”,下面就是让你卸下负担,轻装上阵的文:

闲暇时看看这个集锦来鼓励自己:
【重头打包】系统探讨母乳不足这件事:55篇追奶文章组成强大助攻

看看专业的哺乳指导是如何辅导奶少妈妈追奶的:

自己走不动了,追不动了,不甘心,建议预约专业的哺乳指导。
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母乳喂养,母爱流淌;奶粉喂养,母爱绵长......
因为爱,所以心在交流,彼此包容;因为尊重,所以愿意等待,相信彼此会越来越好;
不管你在哪,我一直在这里。
                                                         ——这是我所理解的“亲密育儿”
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[LV.7]原著民III

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广西 南宁市
发表于 2016-12-1 11:57:20 |显示全部楼层
嘻嘻,好专业,很实用,后排围观
育儿应该是一个轻松的旅程。
所谓“育儿”,是孩子的成长过程,也是妈妈的成长过程。
育儿和自我成长是每天都可以去做的事情,不是只有三岁前。
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[LV.1]初来乍到

发表于 2017-3-31 09:14:13 |显示全部楼层
请问奶粉喂养怎么能比的上母乳呢?
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